استراحت با طعم چای
دفتر کارتان را مرتب کنید
میان وعده را فراموش نکنید
به عزیزانتان تلفن بزنید
10 دقیقه پیاده روی کنید
شکلات سیاه استفاده کنید
شانههایتان را ورزش دهید
آدامس نعنایی را امتحان کنید